CORE-Check©: Stehst du noch in deiner Essenz – oder wirst du gelebt?

Dieser Fragebogen hilft dir herauszufinden, ob du dich in einem toxischen Umfeld (LebenspartnerIn oder Eltern/ Elternteil, Geschwister) befindest, welches deine Core Essenz systematisch unterdrückt.
Anleitung: Gehe die Fragen intuitiv durch. Wenn du mehr als 10 Fragen mit „Ja“ beantwortest, ist es Zeit, deinen Kern wieder freizulegen.

Ebene 1: Energetischer Zustand & State (Deine Schwingung)

• Fühlst du dich nach dem Kontakt mit dieser Person oft körperlich erschöpft oder regelrecht „leer“?
• Hast du das Gefühl, ständig „auf Eierschalen“ zu gehen, um Konflikte zu vermeiden?
• Leidest du unter unerklärlichen Verspannungen oder Magenschmerzen, wenn ein Treffen bevorsteht?
• Fühlt sich die Atmosphäre in der Gegenwart der Person oft schwer, geladen oder unberechenbar an?
• Hast du das Gefühl, deine Energie ständig zu drosseln, um den anderen nicht zu „triggern“?
• Erlebst du einen ständigen Wechsel zwischen extremer Nähe (Love Bombing) und plötzlicher Kälte?
• Fühlst du dich in der Beziehung oft einsam, obwohl die andere Person physisch anwesend ist?
• Hast du das Gefühl, dass deine Erfolge energetisch „kleingemacht“ oder ignoriert werden?

Ebene 2: Identität & Core Essence (Dein wahres Ich)

• Hast du das Gefühl, deine eigenen Hobbys, Träume oder Freunde für die Beziehung aufgegeben zu haben?
• Fragst du dich oft: „Wer bin ich eigentlich noch ohne diese Person?“
• Fühlst du dich wertlos oder „nicht genug“, wenn du nicht funktionierst, wie der andere es will?
• Wurden deine persönlichen Grenzen so oft überschritten, dass du sie selbst kaum noch spürst?
• Hast du das Gefühl, nur eine „Rolle“ zu spielen, um geliebt oder akzeptiert zu werden?
• Wird dir oft das Gefühl gegeben, du seist „zu empfindlich“, wenn du deine Wahrheit aussprichst?
• Fühlst du dich in deiner Intelligenz oder Kompetenz systematisch herabgesetzt?
• Hast du den Eindruck, dass deine Core Essence (dein Strahlen) über die Jahre stumpf geworden ist?

Ebene 3: NLP & Mentale Muster (Manipulation & Kommunikation)

• Verdreht die Person Tatsachen so sehr, dass du an deinem eigenen Verstand zweifelst (Gaslighting)?
• Enden klärende Gespräche fast immer damit, dass DU dich am Ende entschuldigst?
• Werden alte Fehler von dir immer wieder hervorgeholt, um dich klein zu halten?
• Nutzt die Person gezielt deine Schwachstellen (dein Inneres Kind), um dich zu kontrollieren?
• Werden Liebesentzug oder Schweigen als Bestrafung eingesetzt?
• Hast du das Gefühl, dass Informationen gegen dich verwendet werden, die du im Vertrauen geteilt hast?
• Werden deine Bedürfnisse als „egoistisch“ oder „fordernd“ abgetan?
• Fühlst du dich für die emotionale Stabilität oder das Glück der anderen Person verantwortlich?

Ebene 4: Spezifisch Narzisstische Strukturen (Eltern & Partner)

• (Eltern) Hattest du schon als Kind das Gefühl, nur für deine Leistung oder dein Funktionieren geliebt zu werden?
• (Eltern) Fühlst du dich heute noch schuldig, wenn du dein eigenes Leben unabhängig von deinen Eltern gestaltest?
• (Partner) Isoliert dich die Person subtil von deiner Familie oder deinem sozialen Umfeld?
• (Allgemein) Gibt es eine extreme Diskrepanz zwischen dem Bild der Person nach außen und dem Verhalten zu Hause?
• (Allgemein) Reagiert die Person mit massiver Wut oder Gekränktheit auf kleinste Kritik?
• (Allgemein) Hast du das Gefühl, dass es in der Beziehung nur um die Bedürfnisse der anderen Person geht?