Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Krisen, Stress oder Rückschläge nicht nur ohne langfristige Beeinträchtigung zu überstehen, sondern im Idealfall sogar daran zu wachsen. Im Kontext von Narzissmus bedeutet Resilienz , die eigene psychische Widerstandskraft so zu stärken, dass man sich von manipulativem Verhalten weniger erschüttern lässt.Wir erarbeiten die wichtigsten Strategien, um stabil zu bleiben, z.B. die emotionale Distanz wahren, klare Grenzen setzen, eigenen Selbstwert schützen, Umgang mit Erwartungen und Hoffnungen.
